【募集終了】1月28日(木)|第2回みんなの健活!

イベント

1月28日(木)11:00~13:00 第2回みんなの健活を行います!

 

みんなの健活!とは365BASEANNEXにてパーソナルトレーナーをしているAYAKAさんと、同じく365BASEANNEXにて料理教室をしている管理栄養士の河合がタッグを組んで月1で行うイベントです。

トレーニングはトレーナーのAYAKAさんが自宅でできる「ながらエクササイズ」を教えてくれます。
運動経験がある方には上級者向けハードオプションがあるようですので、どなた様でも参加可能です。

トレーニングのあとはみんなで健康ランチを食べましょう♪

 

前回好評だったランチですが、今回はこちらのメニューです♪

今回のメニューは、
かぼちゃの濃厚チーズスープ
具だくさんタコライス
塩麴の豆サラダ
豆腐のガトーショコラ

の4品です!

766kcal/たんぱく質33g/脂質28g/炭水化物89g

今回も3種類のたんぱく質、15品目使ったメニューです。
ほっと温まるかぼちゃの濃厚チーズスープや、
具だくさんタコライスなど、美容にも効果的なビタミンA・Eなどをしっかりどれるメニューです。
カロリーダウンさせた豆腐のガトーショコラも食べていただきたい一品です♪

 

会場となるのは、助信駅徒歩5分にあるオシャレな365BASE outdoor hostel!
(住所:浜松市中区曳馬2-1-25)

参加希望者はカラダヅクリキッチンのお問い合わせか、
cts.glassy@gmail.com へご希望の日にちと参加人数を記載してご連絡ください。
お待ちしております(^^)