11月12月のメニューです🎄 12月はアスリート合宿帯同のため開けられない可能性が高いです。 極力11月にご予約くださいませ。 健康料理教室の日程は、11/9(土)〜15(金)までの7日間となります😊 メニューはクリスマスメニューです！ ▼Read More...

12月～4月まで、月1回ずつ学ぶ、全5回のコースです。 スポーツ栄養に関する座学と、調理&食事2時間15分のコースです。 対象は、ジュニアアスリートのご家族、アスリートの奥様です。 調理はいつも私が実業団アスリートチームで作っているオススメRead More...

初心者コースを受けた後のステップアップとしてのご要望が多かったため作ったコースです。 5回コースで期ごとにメニューは更新されます。 12月～4月まで、月1回ずつの全5回行います。 参加希望の方はお気軽にご予約、お問い合わせください。 【メニRead More...

12月はじまりの初心者コースをはじめます。 月1回ずつの全5回行います。 調理のコツをお伝えする座学と、調理&食事2時間15分のコースです。 切り方、味付けのコツなど、ゆっくり丁寧にお伝えします。 レシピも家で作りやすい簡単なメニューですのRead More...

１０月のメニューです。 やっと涼しくなってきました。 👩‍🍳メニュー ▼秋野菜のシチュー ルーを使わず簡単に作りましょう。 ▼カレイのカレーチーズ焼き 安価で手に入るアブラカレイのレシピです。 オーブンに入れるだけで簡単。 子どもも食べやすRead More...