未分類– category –

浜松の地域メディア「ココハマ」さんにて連載をさせて頂く事になりました！ 1月のテーマ「正月太り解消」です。 いろいろアドバイスを頂いて本当にたくさんお世話になって完成しました！ ぜひご覧ください。 【連載 #1】正月太り解消｜簡単に作れるおすす...

１月28日（木）11：00～13：00　第２回みんなの健活を行います！   みんなの健活！とは365BASEANNEXにてパーソナルトレーナーをしているAYAKAさんと、同じく365BASEANNEXにて料理教室をしている管理栄養士の河合がタッグを組んで月１で行うイベントで...

鯖缶の超簡単レシピ５つを考えてみました。 在宅勤務の昼ごはんや、子供の長期休みの昼ごはんなど、手間暇をかけずに10分で作れるメニューをコンセプトとしています。 鯖缶に味がついているので失敗することもほぼ無いのではないかと思います！ デメリット...

パーソナルトレーナー×管理栄養士による健活がスタートします！ 月イチ行います。 第１回目：１２月３日（木）１１：００～１３：００ 第２回目：１月２８日（木）１１：００～１３：００ 第３回目：２月２５日（木）１１：００～１３：００   運動し...