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新型コロナウイル感染症対策について 5月28日まで、アスリートチーム（スズキアスリートクラブ）の合宿にて県外にいます。 県外といっても、長野県の山奥であり、 ✔︎地元の人との接触無し →浜松以外の人と接触無し ✔︎スーパーへの買出し以外...

  6月のメニューです！ じめっとした梅雨の時期に食べやすいメニューです＾＾ 体型管理がしたい、健康に気をつけたいというお客様が増えてきておりますので、 ご自宅でもリピートできるようやメニューを揃えました。 メニューはビタミンや、鉄分など...

◎健康ダイエット料理教室 1食600kcal程度の、美味しい、ヘルシー、満足なメニューを作ります。 女性の必要量の1/3程度を想定してメニューを作っています☺️ 料理を作りながら栄養の豆知識も学べる料理教室です。 健康に気をつけたい男性の参...

    4月のメニューです。 4月〜しばらくは月1回のメニューでやっていこうと思います。 価格も4月〜変わりますので、HPよりご確認を、お願い致します。]   魚介のトマトスープは、タラに含まれているビタミンDは筋肉を作るのを助け、抗酸化...

3月のお料理教室メニューです☺️ 3月はお花見に持っていけるようなお弁当に詰め込んで、華やかなメニューにしました！ 〈前半〜韓国風お花見メニュー〜〉 酸辣湯は、お酢を使ったさっぱりした韓国のスープです。 お酢は内臓脂肪の減少に効果...