スポーツ栄養 12月～スポーツ栄養料理教室を開始します
スポーツ栄養料理教室(基礎編)をはじめます。 12月開始、月1回ずつ、全5回のコースです。 スポーツ栄養に関する座学と、調理&食事2時間15分のコースです。 対象は、アスリート、ジュニアアスリートのご家族として講座を作りますが、スポーツ愛好Read More...
スポーツ栄養
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スポーツ栄養 試合前の栄養講習を実施しました
先日サポートをさせて頂いている高校にて試合前後の栄養講習を実施しました。 明日から陸上競技はIH西部予選です。 ３日間続き、予選、準決、決勝と試合数も多い為、食べるものや水分でコンディションが左右される部分もあります。 この時期は毎年改めてRead More...
スポーツ栄養 公認スポーツ栄養士に合格しました
先日公認スポーツ栄養士試験があり無事合格をしました！ 登録は10月1日となりますので、10月1日以降やっと公認スポーツ栄養士を名乗れます。 公認スポーツ栄養士とは、管理栄養士のみが取れる資格であり、 日本栄養学会と日本スポーツ協会の共同同認Read More...
スポーツ栄養 スポーツ栄養講習を行いました@アスラスポーツフィールドさま
東区半田山にある「ATHRA SPORTS FIELD」さまにて、 スポーツ栄養講習をさせていただきました。 テーマは「子どもの健康を食事でアシスト～必要な栄養と健康おやつ～」です。 幼児～高校生のお子様の保護者の方（メインは小学校中学年のRead More...
スポーツ栄養 【レポート】スポーツ栄養講習を実施しました
昨年に引き続き、静岡ジュニアスーパーアスリートの中学生の皆さんと保護者の方に向けて、受験期の体作りテーマにした栄養講習をさせていただきました。 中学生の選手たちは栄養講習を受けるのが初めての方が多かったですが、まずは知ることが大事！ 今後、Read More...