9月のメニューです。 ▼生姜とひき肉の混ぜご飯 おにぎりにしてもおいしく、使い勝手の良い混ぜご飯です。 アスリートの補食おにぎりにも、お弁当にも◎ ▼モロヘイヤと秋野菜のスープ たくさんの秋野菜と、栄養価の高いモロヘイヤに、卵やチーズを加えRead More...

8月のメニューです！ さっと作れて、さらっと食べられるメニューです。 ▼豚ネギレモンそうめん さっぱりとしていて、酸味が食欲をそそる冷製のそうめんです！ 豚肉やレモンなど、夏バテ対策にもつかえる一品。 簡単なので8月はリピート間違いなし！ Read More...

7月のメニューです！ ▼ガンボスープ アメリカのケイジャン料理です！ おくらでとろみを付けたスパイシーなスープです＾＾ たくさんの野菜や魚介を使うため満腹感もあります◎ ▼豚ヒレ肉のサルサソース 低脂質の豚ヒレ肉を使って、本格サルサソースをRead More...

6月のメニューです。 梅雨の時期にぴったりのさっぱりとしたメニューをそろえました。 ６月も頑張っていきましょう。 ▼あさりと三つ葉のさっぱり炒飯 得意料理の炒飯を、せっかくなので6月らしくさっぱりした味付けで作ります。 炒飯を上手く作りたいRead More...