１day健康料理教室
特にこんな方におすすめです
家族のために栄養も考えて料理を作りたい！
毎日のレシピがマンネリ化している
簡単にできる料理で、バリエーションを増やしたい！
こんなことが分かるようになります
この調理方法にしたのはこのような理由がある
お肉の子の部位を使ったのはこのような理由がある
この食材を入れることにより、このように栄養価のバランスが取れている
など、毎回献立と栄養の説明が入るので、長く通うことで、少しずつ栄養に対する知識が溜まって、
今までとは少し違った視点で食卓を見る事が出来るようになります。
| 時間 | ①10：00～12：00 ②19：00～21：00 |
| 料金 | ￥4,500/1回 |
食材費＋800円で、＋1人分お持ち帰り可能です。（最大2人分まで持ち帰り可能）
初心者コース/全5回コース
特にこんな方におすすめです
普通の料理教室はスピードが速そうで不安
先生に聞きやすい教室に通いたい
レシピを見るより直接教えてもらいたい
こんなことが分かるようになります
30分の座学と60分の料理で知識と技術どちらも学ぶことが出来ます
野菜の切り方、調味料の揃え方など基礎の基礎から学びます
5回のコース制のため段階を追ってしっかり学ぶことができます。
| 時間 | ①10：00～12：00 ②19：00～21：00 |
| 料金 | ￥25,000/5回 |
定員は12名程度。
募集は年に2回です。5月と11月に募集をします。
(6月～10月コース/12月～5月コース)
定番料理コース/全5回コース
特にこんな方におすすめです
ハンバーグやコロッケなどの定番メニューの作り方を知りたい
初心者コースを受講して次のステップに進みたい
レシピを見るより直接教えてもらいたい
こんな方が参加をされています
老若男女幅広く参加されています。
5回のコースで毎月顔を合わせるので、知り合いができてコミュニティーとしても楽しめます
| 時間 | ①10：00～12：00 ②19：00～21：00 |
| 料金 | ￥22,500/5回 |
定員は12名程度。
募集は年に2回です。5月と11月に募集をします。
(6月～10月コース/12月～5月コース)
スポーツ栄養コース/全5回コース
実業団選手にも提供する、簡単でおすすめのレシピ
特にこんな方におすすめです
ジュニアアスリートのお母さん
アスリートの奥さん
忙しい中で、アスリートのために栄養のあるものをパパっと作りたい
こんなことが分かるようになります
60分の座学で段階を追ってスポーツ栄養を学ぶことができます
試合前の食事
体重増量の食事、体を絞る食事
5回のコース制のため段階を追ってしっかり学ぶことができます。
| 時間 | ①10：00～12：15 |
| 料金 | ￥25,000/5回 |
定員は5名程度。
募集は年に2回です。5月と11月に募集をします。
(6月～10月コース/12月～5月コース)
＜キャンセル料金＞
3日前まで………無料
2日前まで…レッスン料金の50％
前日～当日…レッスン料金100％
※前日～当日の場合は必ずお電話でご連絡ください。
＜ご予約の返信について＞
ご予約と同時に自動返信メールが送信されます。
２日以内にこちらから、日時の決定のご連絡、場所の詳細をご連絡をさせていただきます。