7 月のメニューです。
7月、8月は夏野菜をふんだんに使った、さっぱりとしたメニューをお届けします！
メニューはビタミンや、鉄分などの微量栄養素を含めて、1日の必要量の1/3の栄養がとれるメニューです。全体の量はどれくらいのなのか、野菜の量はどれくらいなのか実感しにお越しください◎
▼オクラスープ
おくらのとろとろを生かした、さっぱりとした軽めのスープです。
冷製でもおいしいです！
▼蒸し鶏のエスニック
低カロリーでさっぱりと食べられる蒸し鶏。
アジアン風のソースを作ります。
▼にんじんのマスタードサラダ
にんじんをおいしく食べられます
▼かわりだね冷奴
夏に使える冷奴。
作るのは1品ですが、3品紹介します。
▼夏野菜の焼きびたし
夏にリピートまちがいなし！
ご予約お待ちしております♪
