パーソナルジムのJUNGLE GYMさんとコラボで月1回、料理教室(ミールプレップ２食分作り)をやっていきます！
【ミールプレップとは🌿】
アメリカのトレーニングしている人が多くやっている「作り置き冷凍弁当」のこと。
Meal（食事)preparation(準備)の意味で、脂質・タンパク質・炭水化物を計算をした食事を、一気に１週間分くらい作り置いておくことで、必要なときに楽に栄養の整った食事が食べられる。(料理教室では2日分作ります)
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パーソナルジムのJUNGLEGYMのトレーナーさんは元アスリートの方であり、理学療法士の国家資格持ちというところで、学んできた環境が似ている点から食に対する考え方も合致しており、コラボが決まりました！
今回作るのはひとり2食分(おかず・2品レシピ付き)。
持ち帰って冷凍して、忙しい時の日々の晩ごはんにしたり、仕事にお弁当で持っていったりしてください！
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【詳 細】
日 時：3月19日(土)17:00-19:00（ちなみに4月は4月16日(土)17:00～）
定 員：先着8名（申込順です）
費 用：3,500/回(現金支払)
→初回特典3,000円で実施＋ミールプレップ代400円 計3,400円(現金でご準備ください)
＊2食分(材料費込み)※初回のみ、追加でミールップレップ容器代¥400/2個分をいただきます。（ミールプレップ：アメリカのタッパーのこと）
内 容：2食分のミールップレップおかず弁当を作ります。
1食分はJUNGLEGYMにて皆で試食or持ち帰り、残りの1食お持ち帰り出来ます。
レシピもお渡しさせていただきます。
場 所：JUNGLE GYM
(浜松市中区鹿谷町12-22 QuaTTro103)
持ち物：エプロン、お手拭きタオル、スリッパ、ペン（必要であれば）
申 込 :氏名、電話番号をご記載の上、ＪＵＮＧＬＥＧＹＭもしくはカラダヅクリキッチンのメールにご連絡ください。
締切：3月17日(木)
・お食事のバリエーションを増やしたい
・美味しい低脂質高タンパク質料理を知りたい
・管理栄養士さんに質問したい、などなど参加者募集中
＊お友達同士、ご夫婦での参加も歓迎
〈キャンセルポリシー〉
当日、前日のキャンセルは、食材費への影響や、他のお客様への迷惑となりますので
キャンセル料金が発生します
・キャンセル料金
2日前まで、キャンセル料はかかりません
前日〜当日、レッスン料金の100%
・例外
天災や交通機関の事情によるものは振替可能となりますので、お問い合わせください
詳しくはトレーナーまで
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