9月のメニューです。
▼生姜とひき肉の混ぜご飯
おにぎりにしてもおいしく、使い勝手の良い混ぜご飯です。
アスリートの補食おにぎりにも、お弁当にも◎
▼モロヘイヤと秋野菜のスープ
たくさんの秋野菜と、栄養価の高いモロヘイヤに、卵やチーズを加えて、
具沢山の食べるスープにしました。
こちら１品で、野菜不足の方もしっかり栄養がとれます。
▼白身魚のアボカドマスタードソース
高タンパク低脂質で、さっぱりとした白身魚を、アボカドでこってりと食べやすくしたひとしな。
カリウム、ビタミンE、食物繊維など、女性には特に嬉しい栄養素が豊富です。
▼かぼちゃとクリームチーズのサラダ
彩りも綺麗なかぼちゃのサラダです。
ナッツや種実をいれて栄養価も高めながらデザート感覚で食べられます！
▼ブロッコリーときのこの和え物
ささっとできる栄養価の高い副菜です。
9月もどうぞよろしくお願いいたします。
