あっという間に夏が終わり秋になりますね。
まだまだ暑いですが、秋が旬の食べ物を取り入れたメニューです。
9月は和、10月は洋の予定です。
緊急事態宣言下でありますが、引き続き、コロナ対策をしながら行っていきます。
作ったメニューはお持ち帰りも出来ますのでお声掛けください。
▼さつまいもごはん
ごはんとともに食物繊維がとれるさつまいもごはん。
GI値の低いさつまいもはダイエットにも◎
▼鶏団子の豆乳味噌汁
植物性のたんぱく質「豆乳」と動物性のたんぱく質「鶏肉」が同時にとれる、鶏肉と豆乳味噌汁です。
ほっとあったまりましょう。
▼豚肉の紅茶煮〜和風アボカドソース〜
簡単でやわらかくて美味しい豚肉のメニューです。
家でリピート間違い無しのメニューです！
▼かぼちゃとにんじんのガーリック炒め
緑黄色野菜をたっぷり使ったいろどりが綺麗なメニューです。
お弁当にも使えるひとしなです。
▼お麩ときのこのおろしポン酢
旬のきのこを使った、低カロリーで食物繊維をしっかりとれるメニューです。
ご予約お待ちしております♪
◎緊急事態宣言の対応について◎
緊急事態宣言を受けまして、緊急事態宣言中(9月12日まで)は、
教室の最大人数を2人とさせていただき、少人数で行うことにより感染防止に努めます。
9月中の料理教室の夜の部の開催時間は1時間早め、18時〜20時の開催とします。
引き続き、検温、手洗い、手指消毒の徹底をしてまいります。
作った料理は、お持ち帰りも可能ですのでお声掛けください。
