10月もたくさんのお客様にお越しいただきました！ありがとうございます。それでは、11月のメニューです。▼カニと豆腐のあんかけスープ寒い季節には、あんかけのスープが冷めにくくていいですね。優しくさっぱりした味で、油の多めの魯肉飯との相性もぴっRead More...

10月のメニューです。▼あおさの味噌汁ミネラルたっぷりなあおさ。海藻類を食べる機会ってそんなに多く無いので味噌汁で取り入れましょう。あおさの味噌汁のの正解をお教えします。▼秋鮭ときのこのニンニクオリーブ焼き鮭といえばビタミンD。ビタミンDはRead More...

9月のメニューです。▼生姜とひき肉の混ぜご飯おにぎりにしてもおいしく、使い勝手の良い混ぜご飯です。アスリートの補食おにぎりにも、お弁当にも◎▼モロヘイヤと秋野菜のスープたくさんの秋野菜と、栄養価の高いモロヘイヤに、卵やチーズを加えて、具沢山Read More...

8月のメニューです！さっと作れて、さらっと食べられるメニューです。▼豚ネギレモンそうめんさっぱりとしていて、酸味が食欲をそそる冷製のそうめんです！豚肉やレモンなど、夏バテ対策にもつかえる一品。簡単なので8月はリピート間違いなし！▼ホタテと紫Read More...

7月のメニューです！▼ガンボスープアメリカのケイジャン料理です！おくらでとろみを付けたスパイシーなスープです＾＾たくさんの野菜や魚介を使うため満腹感もあります◎▼豚ヒレ肉のサルサソース低脂質の豚ヒレ肉を使って、本格サルサソースを作りましょうRead More...