料理教室 3月の料理教室メニューついて
3月のメニューはこちら＾＾ 1月2月と比べるとちょっとだけ脂質が上がってしまったメニュー！ でもサラダ油はほとんど使わないメニューです。 毎月来てくださっている方は、1月、2月のメニューと比べて、 どこで脂質が増えているか分かるかな？？ ビRead More...
料理教室 
料理教室 2月料理教室メニューについて
2月のメニューです（＾＾） 1ヶ月に1度ゆるく、ながくかよって貰えるように、 1ヶ月間同じメニューですので、献立作りは全力投球です。笑 2月のメニュー鶏むねひき肉を使った蒸し料理で低脂肪で満足度の高いメニューとなっています。 ▼ピリ辛トマトRead More...
お知らせ 【お知らせ】健康ダイエット教室(浜松北部協働センター)
浜松北部協働センターの健康ダイエット教室の調理実習を担当させていただくこととなりました！ 調理実習は2回目の2月19日(土)です。 油の話と、低カロリーメニュー3品を作ります。 ちなみに、一緒の講座の運動編は石川トレーナーとたまたまですが知Read More...
料理教室 1月の料理教室メニューについて
1月のメニューです。 1月は営業日が少ないですが、 栄養価、味ともに、自信をもって提供できるお正月太り解消メニューです！ いつもカラダヅクリキッチンにきてくださる方は、脂質の少なさにびっくりするはず。 でもしっかり満腹感もあっておいしいですRead More...
料理教室 12月料理教室メニューについて
12月のメニューです🌲 クリスマスにも使えるメニューということで洋食のメニューにしました！ ▼にんじんのポタージュ あまくておいしいにんじんのポタージュです。 結構多くのにんじんを使います♪ 砂糖を入れなくても甘く出来上がるポタージュです。Read More...