パーソナルトレーナー×管理栄養士による健活がスタートします！
月イチ行います。
第１回目：１２月３日（木）１１：００～１３：００
第２回目：１月２８日（木）１１：００～１３：００
第３回目：２月２５日（木）１１：００～１３：００
運動して、健康なご飯を食べて、心も体も充実できるといいなと思って企画しました（^o^)
トレーニング後の健康ランチはわたしが調理を担当します！
ヘルシー＆疲労回復をテーマにしたメニューです。
腸内環境を整える発酵食品もたっぷり使ったおいしいランチを作ります！
トレーニングはトレーナーのAYAKAさんが自宅でできる「ながらエクササイズ」を教えてくれます。
運動経験がある方には上級者向けハードオプションがあるようです！
会場となるのは、助信駅徒歩５分にあるオシャレな３６５BASE outdoor hostel！
（住所：浜松市中区曳馬２－１－２５）
どなた様でも参加対象です。
参加希望の方は、cts.glassy@gmail.comまでお願いいたします。
